ساعتهای هوشمند ورزشی با وجود ابعاد کوچک، قابلیتهایی چشمگیر دارند. این گجتهای پیشرفته به شما امکان رهگیری دقیق فعالیتها، مسیرهای از پیش تعیینشده، اندازهگیری شاخصهای فیزیولوژیکی و حتی ناوبری بدون دست را میدهند. در ادامه، 14 مورد از بهترین مدلهای ۲۰۲۴ را معرفی میکنیم که برای طیفهای مختلف کاربران طراحی شدهاند: از کوهنوردان حرفهای تا ورزشکاران روزمره.

فهرست مطالب
نکات مهم در انتخاب ساعت ورزشی
1. عمر باتری
عمر باتری یکی از مهمترین ویژگیهاست، خصوصاً برای کسانی که در سفر یا فعالیتهای طولانی میدانی هستند.
2. وزن
ساعتی با وزن کمتر برای فعالیتهای ورزشی مناسبتر است، چراکه به راحتی قابل حمل و رفتار است.
3. ویژگیهای فنی
ویژگیهایی مانند ABC (شامل Altimeter, Barometer, Compass)، پخش موسیقی، صفحه لمسی و … در انتخاب یک ساعت تاثیرگذارند.
۱. Garmin Forerunner 265 – ساعت ورزشی همهکاره با طراحی زیبا
قیمت حدودی: ۴۵۰ دلار
مناسب برای: دوندگان حرفهای و کاربران عمومی
ویژگیهای برجسته:
صفحه نمایش AMOLED با کیفیت بسیار بالا
رهگیری دقیق GPS
تمرینات پیشنهادی، پایش ضربان قلب، سطح استرس، VO2 Max
پخش موسیقی داخلی و پشتیبانی از Spotify
ضدآب تا عمق ۵۰ متر
مزایا:
✔ نمایشگر بسیار با کیفیت
✔ رابط کاربری سریع
✔ پایش دقیق تمرینها
معایب:
✖ عدم وجود نقشه آفلاین
✖ مناسب نبودن برای کوهنوردی سنگین

۲. Coros Pace 3 – بهترین ساعت اقتصادی با باتری قوی
قیمت حدودی: ۲۲۹ دلار
مناسب برای: ورزشکاران با بودجه محدود
ویژگیها:
وزن بسیار سبک
GPS داخلی با دقت بالا
پایش خواب، استرس و ضربان قلب
پشتیبانی از تمرینات چندورزشی
قطبنما، ارتفاعسنج، فشارسنج
مزایا:
✔ سبک و راحت برای استفاده طولانی
✔ قیمت بسیار مناسب
✔ عملکرد باتری فراتر از انتظار
معایب:
✖ نداشتن صفحه AMOLED
✖ نقشه فقط بهصورت breadcrumb

۳. Garmin Fenix 7 – پرچمدار قدرتمند برای طبیعتگردی و ماجراجویی
قیمت حدودی: ۶۵۰ دلار (بسته به مدل)
مناسب برای: کوهنوردان، دوندگان کوهستان، ماجراجویان
ویژگیها:
ساختار مقاوم با گواهی نظامی
صفحه نمایش لمسی + دکمههای فیزیکی
نقشههای توپوگرافی آفلاین
قطبنما، ارتفاعسنج بارومتریک، دماسنج
عمر باتری طولانی + مدلهای خورشیدی
مزایا:
✔ مناسبترین گزینه برای فضای باز
✔ ناوبری آفلاین کامل
✔ پشتیبانی از سنسورهای خارجی
معایب:
✖ قیمت بالا
✖ نسبتاً سنگین برای استفاده روزانه

۴. Garmin Forerunner 965 – مدل حرفهای برای ورزشکاران سهگانه
قیمت حدودی: ۶۰۰ دلار
مناسب برای: دوندگان ماراتن، ورزشکاران چندورزشی
ویژگیها:
صفحه AMOLED بسیار روشن
نقشههای کامل و رنگی
عمر باتری بسیار عالی
قابلیت اجرای تمرینات پیشرفته
پخش موسیقی، پرداخت NFC
مزایا:
✔ ترکیب عالی طراحی و عملکرد
✔ عمر باتری فوقالعاده
✔ مناسب برای تمرینات سنگین
معایب:
✖ قیمت بالا
✖ کمی بزرگ برای مچهای کوچک

۵. Garmin vívoactive 5 – گزینهای سبک و شیک برای استفاده روزمره
قیمت حدودی: ۳۰۰ دلار
مناسب برای: کاربران عادی، ورزش سبک، محیط کار
ویژگیها:
صفحه AMOLED
طراحی ظریف و سبک
پایش استرس، خواب، ضربان قلب، انرژی بدن
پشتیبانی از تمرینات یوگا و پیلاتس
باتری تا ۱۱ روز در حالت اسمارت
مزایا:
✔ طراحی شیک
✔ امکانات مناسب برای زندگی روزمره
✔ قیمت معقول
معایب:
✖ بدون نقشه
✖ دقت کمتر نسبت به مدلهای حرفهای

۶. Garmin Instinct 2 Solar – عمر باتری بینهایت برای فضای باز
قیمت حدودی: ۴۰۰ دلار
مناسب برای: طبیعتگردان و استفاده نظامی
ویژگیها:
شارژ خورشیدی
بدنه مقاوم با استاندارد MIL-STD
نمایشگر مونوکروم برای صرفهجویی در باتری
پشتیبانی از چند سیستم ماهوارهای (GPS, GLONASS, Galileo)
عمر باتری نامحدود در نور خورشید (مدل Solar)
مزایا:
✔ بهترین گزینه برای ماندگاری باتری
✔ بسیار مقاوم و مطمئن
✔ قابل استفاده در محیطهای سخت
معایب:
✖ نمایشگر ضعیفتر
✖ فاقد نقشه و رنگ

۷. Coros Apex 2 – تعادل عالی میان امکانات و قیمت
قیمت حدودی: ۳۴۹ دلار
مناسب برای: کوهنوردان، ورزشکاران چندرشتهای
ویژگیها:
جنس بدنه تیتانیوم
صفحه LCD رنگی
نقشههای رنگی و مسیریابی
سنجش دما، فشار، ضربان قلب، اکسیژن خون
ضدآب تا ۵۰ متر
مزایا:
✔ سبک، مقاوم و دقیق
✔ امکانات پیشرفته در رنج قیمتی مناسب
✔ باتری بسیار خوب
معایب:
✖ نمایشگر نهچندان پیشرفته
✖ رابط کاربری سادهتر نسبت به Garmin

۸. ساعت ورزشی Suunto Race – قیمت: حدود ۴۴۹ دلار
وزن: ۸۳ گرم | قطر: ۴۹ میلیمتر | باتری: ۲۶ روز در حالت ساعت معمولی
مزایا:
نمایشگر زیبا و پرنور AMOLED
طراحی شیک و مدرن
پشتیبانی از بیش از ۹۵ حالت ورزشی
قابلیت موسیقی و GPS دو بانده (GNSS)
عمر باتری بسیار خوب نسبت به رقبا در این بازه قیمتی
معایب:
امکانات نقشهبرداری ضعیفتر نسبت به Garmin Fenix 7
در بخش ویژگیهای هوشمند و اپلیکیشنها هنوز با رقبا فاصله دارد
این مدل برای دوندهها و ماجراجویان بککانتری که به دنبال عملکرد بالا با قیمت مناسب هستند، انتخابی ارزشمند است. مدل دیگر Suunto به نام Vertical نیز گزینهای بسیار قدرتمند برای کوهنوردان حرفهای بهشمار میرود.

۹. ساعت Polar Grit X2 Pro – قیمت: ۷۵۰ دلار
وزن: ۷۹ گرم | قطر: ۴۸.۶ میلیمتر | باتری: ۱۰ روز در حالت ساعت هوشمند
مزایا:
بدنه مقاوم با شیشه یاقوت و فریم استیل
GPS چندگانه و سنسورهای ECG و SpO2
بهروزرسانیهای مهم نسبت به نسخه قبلی Grit X
مناسب برای استفاده در شرایط آبوهوایی سخت
معایب:
قیمت بالا نسبت به امکانات
عدم پشتیبانی از ANT+
دقت پایینتر در سنجش ضربان قلب
عدم وجود حافظه برای موسیقی با وجود قابلیت کنترل آن
اگر بدنه مقاوم برایتان اولویت دارد، این مدل انتخاب مناسبی است؛ اما برای استفاده روزمره یا دوچرخهسواری حرفهای گزینههای بهتری وجود دارد.

۱۰. ساعت Garmin Lily 2 – قیمت: حدود ۲۵۰ دلار
وزن: ۲۵ گرم | قطر: ۳۵.۴ میلیمتر | باتری: ۵ روز
مزایا:
طراحی سبک و زنانه بسیار شیک
ردیابی دقیق سلامت بانوان و چرخه قاعدگی
حالتهای تمرین متنوع از جمله زومبا و هیپهاپ
قابلیت تماس، پیامک، کنترل موسیقی و پرداخت Garmin Pay
معایب:
GPS داخلی ندارد (نیاز به اتصال به گوشی)
عمر باتری کم
محدود بودن امکانات برای ورزشکاران حرفهای
این مدل بیشتر مناسب کاربران سبک زندگی فعال و علاقهمند به طراحی زیبا و کاربرد روزمره است.

۱۱. ساعت Apple Watch Ultra 2 – قیمت: ۷۹۹ دلار
وزن: ۶۲ گرم | قطر: ۴۴ میلیمتر | باتری: ۳۶ ساعت استفاده معمولی / ۷۲ ساعت در حالت کممصرف
مزایا:
رابط کاربری بسیار روان و حرفهای
امکانات کامل برای پیگیری ورزش، سلامت و خواب
قابلیت تشخیص سقوط و آژیر اضطراری
پشتیبانی از نقشه، عمقسنج، سنسور فشار و GNSS
معایب:
وابستگی به لمس (مشکل در شرایط سرد و مرطوب)
مناسبتر برای استفاده شهری و کمتر مناسب برای طبیعتگردی حرفهای
اگر در اکوسیستم اپل هستید و دنبال یک ساعت همهکاره با کیفیت بینظیر هستید، Ultra 2 یکی از بهترین گزینههاست.

۱۲. ساعت Garmin Forerunner 165 – قیمت: ۲۵۰ دلار
وزن: ۴۰ گرم | قطر: ۴۳ میلیمتر | باتری: ۱۱ روز در حالت هوشمند
مزایا:
نمایشگر AMOLED زیبا
طراحی سبک و کاربردی
پشتیبانی کامل از اکوسیستم Garmin
مناسب برای کاربران مبتدی تا متوسط
معایب:
عمر باتری کمتر از Coros Pace 3
قیمت بالاتر نسبت به رقبا با امکانات مشابه
برای کسانی که دنبال سادگی، زیبایی و قابلیتهای هوشمند در یک ساعت ورزشی هستند، انتخاب خوبی است.

۱۳. ساعت Fitbit Charge 6 – قیمت: ۱۶۰ دلار
وزن: ۳۶ گرم | قطر: ۳۶.۸ میلیمتر | باتری: ۷ روز
مزایا:
طراحی ساده و کاربرپسند
بیش از ۴۰ حالت تمرینی
پشتیبانی از کنترل موسیقی، Google Pay، و اعلانها
قیمت مقرونبهصرفه
معایب:
نیاز به اشتراک پرمیوم برای برخی ویژگیها
GPS و مقاومت پایینتر در مقایسه با مدلهای حرفهای
دقت پایینتر نسبت به Garmin
برای کاربران معمولی که تمرکزشان روی فعالیتهای روزانه و سلامت عمومی است، گزینهای اقتصادی و جمعوجور محسوب میشود.

۱۴. ساعت Coros Vertix 2S – قیمت: ۶۹۹ دلار
وزن: ۷۰ گرم | قطر: ۵۰.۳ میلیمتر | باتری: ۴۰ روز در حالت معمولی، ۱۱۸ ساعت با GPS
مزایا:
عملکرد عالی در ارتفاع بالا و شرایط سخت
باتری فوقالعاده بادوام
بدنه بسیار مقاوم با شیشه یاقوت و فریم تیتانیومی
GPS دقیق، صفحه لمسی، و ناوبری با فرمان صوتی
معایب:
عدم پشتیبانی از موسیقیهای Spotify یا Apple
عدم پشتیبانی از ANT+
ناموجود بودن اسامی مکانها روی نقشهها
اگر به دنبال ساعت کوهنوردی و طبیعتگردی حرفهای هستید، و دقت و دوام برایتان مهمتر از امکانات سرگرمی است، این مدل یک گزینه ممتاز است.

🔍 جدول مقایسه ساعتهای ورزشی
نام ساعت | قیمت (دلار) | وزن (گرم) | عمر باتری (روز)* | قطر (میلیمتر) | ABC | موسیقی | صفحه لمسی |
---|
Garmin Forerunner 265 | ۴۵۰ | ۴۸.۲ | ۱۳ | ۴۲، ۴۶ | بله | بله (حافظه داخلی) | بله |
Coros Pace 3 | ۲۲۹ | ۳۱.۲ | ۱۷ | ۴۱.۹ | بله | بله (حافظه داخلی) | بله |
Garmin Fenix 7 | ۶۵۰ | ۷۹.۴ | ۱۸ | ۴۲، ۴۷ | بله | بله (حافظه داخلی) | بله |
Garmin Forerunner 965 | ۶۰۰ | ۵۳.۹ | ۲۳ | ۴۷.۲ | بله | بله (حافظه داخلی) | بله |
Garmin vívoactive 5 | ۳۰۰ | ۳۶.۹ | ۱۱ | ۴۲.۲ | خیر | بله (حافظه داخلی) | بله |
Garmin Instinct 2 Solar | ۴۰۰ | ۵۳.۹ | ۲۸ | ۴۰، ۴۵، ۵۰ | بله | بله (کنترل فقط) | خیر |
Coros Apex 2 | ۳۴۹ | ۴۲.۵ | ۱۴ | ۴۳ | بله | بله (حافظه داخلی) | بله |
Suunto Race | ۴۴۹ | ۸۲.۲ | ۲۶ | ۴۹ | بله | بله (کنترل فقط) | بله |
Polar Grit X2 Pro | ۷۵۰ | ۷۹.۴ | ۱۰ | ۴۸.۶ | بله | بله (کنترل فقط) | بله |
Garmin Lily 2 | ۲۵۰ | ۲۵.۵ | ۵ | ۳۵.۴ | خیر | بله (کنترل فقط) | بله |
Apple Watch Ultra 2 | ۷۹۹ | ۶۲.۴ | ۱.۵ (۳۶ ساعت) | ۴۴ | بله | بله (حافظه داخلی) | بله |
Garmin Forerunner 165 | ۲۵۰ | ۳۹.۷ | ۱۱ | ۴۳ | خیر | بله (کنترل فقط) | بله |
Fitbit Charge 6 | ۱۶۰ | ۳۶.۹ | ۷ | ۳۶.۸ | خیر | بله (کنترل فقط) | بله |
Coros Vertix 2S | ۶۹۹ | ۷۰.۹ | ۴۰ | ۵۰.۳ | بله | بله (حافظه داخلی) | بله |
توضیحات:
عمر باتری به صورت میانگین اعلام شده و ممکن است بسته به استفاده و تنظیمات متغیر باشد.
ABC مخفف Altimeter (ارتفاعسنج)، Barometer (فشارسنج)، Compass (قطبنما) است.
«کنترل فقط» یعنی امکان پخش موسیقی از ساعت نیست، ولی میتوانید پخش موسیقی گوشی را کنترل کنید.
جمعبندی
در نهایت، انتخاب بهترین ساعت هوشمند ورزشی 2024 به نیازها و اولویتهای شخصی شما بستگی دارد. هر یک از مدلهایی که بررسی کردیم، ویژگیها و قابلیتهای خاص خود را دارند که میتوانند به افراد مختلف در دستیابی به اهداف ورزشی و سلامتیشان کمک کنند. اگر به دنبال ساعتهایی با طراحی مدرن و عملکرد پیشرفته هستید، مدلهایی مانند Garmin Fenix 7 یا Apple Watch Ultra 2 میتوانند انتخابهای عالی باشند. این ساعتها با ویژگیهایی نظیر عمر باتری طولانی، قابلیتهای پیشرفته برای ردیابی فعالیتهای ورزشی، و قابلیتهای هوشمند برای استفاده روزمره، گزینههایی کامل برای ورزشکاران حرفهای و علاقهمندان به ورزشهای فضایی و ماجراجویانه هستند.
اگر به دنبال ساعتی با طراحی سادهتر و قیمت مناسبتر هستید، Garmin Forerunner 265 یا Coros Pace 3 گزینههای خوبی برای شما خواهند بود. این ساعتها ویژگیهای ضروری برای ورزشکاران آماتور و کسانی که تمرکز بیشتری بر روی تمرینات ورزشی دارند، فراهم میکنند و از نظر قیمت نیز مقرون به صرفه هستند.
برای کسانی که نیاز به ساعتهایی دارند که با محیطهای طبیعی و شرایط سخت سازگاری داشته باشند، Coros Vertix 2S یا Suunto Race با ساختار مقاوم و عمر باتری طولانی، انتخابهای مناسبی هستند. این مدلها علاوه بر ویژگیهای متنوع در ردیابی فعالیتها، برای ماجراجویان و کوهنوردان حرفهای به خوبی عمل میکنند.
اگر اولویت شما تمرکز بیشتر بر روی ویژگیهای روزمره و مدرن است، ساعتهایی مثل Garmin Lily 2 یا Fitbit Charge 6 با طراحیهای خاص برای خانمها و ویژگیهای کاربردی مانند ردیابی سلامت روزانه، انتخابهای مناسبی هستند.
در نهایت، در انتخاب ساعت هوشمند ورزشی، باید به فاکتورهایی همچون عمر باتری، دقت در ردیابی فعالیتها، مقاومت در برابر آب و شرایط سخت، قابلیت اتصال به دستگاههای دیگر، و نیازهای شخصی توجه کنید. انتخاب صحیح میتواند به شما کمک کند تا در مسیر تناسب اندام و ورزش به بهترین شکل ممکن پیش بروید و از فعالیتهای روزانه خود بیشترین بهره را ببرید.
بنابراین، با توجه به نیازهای شخصی خود، مدلهای مختلف را بررسی کنید و مطمئن شوید که ساعت هوشمند انتخابی شما نه تنها از نظر ویژگیها، بلکه از نظر راحتی، طراحی و کاربری نیز برای شما مناسب باشد.